po kolei

[...] czasu co ja to jest kosmiczna roznica warunkow fizycznych, ze o innych nie wspomne. I co z tego? Jak jest trening kumite to nie ma przebierania - walczy kazdy z kazdym, po kolei. Oczywiscie walczy sie z nimi inaczej ale musza sie tez czegos uczyc z tego. Staram sie nie wkladac w ogole sily w uderzenia a czasem wrecz zatrzymuje je kilka [...]

ech nie mogles w tamtym poscie ??? 1 obwod - robisz po kolei wszeystkie napisane cwiczenia po 1 serii czekasz np. 3 min i zaczynasz od nowa po kolei robiac wsystkie cwiczenia po 1 serii .. i juz masz 2 obowdy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

Huh tylo pozazdroscic. Ja planuje kupic rower<po kolei kazdy sprzet z osobna> na rower planuje wydac ok 4 - 4.5 tys zł mysle nad ramka i amorkiem chociash ostatnio wymyslilem fajnego pitbulla... Ale brawdopodobnie sprobuje zalatwic jakas kone... amorek to jsuh gorzej moze marrzocchi DJ3 ale wszytsko siem okaze na przyszle wakacje teraz [...]

[...] się wąską specjalizacją. Np. Łukasz Wójcik, to właśnie typowy kumiciarz, on potrafi ostro namieszać na tatami, jest wielki, silny, i poprosu jete w kumite da best:) A z kolei Damian Karwacki, na przykład nie wychodzi poza kata. Jest w nim cholernie dobry i to robi. Karwacki jest miszczem polki w kata a Wójcik w kumite. I obaj nie startują w [...]

Wszysko po kolei... S. Ambroziak

nie rozumiem czemu sie zniechecaja,ja bym odpowiedzial po kolei na wszystko... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Próbowałam po raz któryś z kolei i nadal nie chce mi wstawić w PORADY MEDYCZNE. Jakby był ktoś bardzo uprzejmy i w moim imieniu wstawił ten post w PORADY MEDYCZNE. Bo jest to dla mnie bardzo ważna sprawa a nie wiem czemu mi nie wychodzi :((( Mój post: Problem z kolanem zaczął się ze 2 miesiące. Nie przypominam sobie abym się kiedyś uderzyła, ale [...]

[...] training formula"). Wydaje się, że zasadniczy mechanizm tych procesów polega na -wywołanym spożyciem cukrów i białka - wzroście poziomu insuliny. Insulina z kolei zwiększa transport kreatyny do mięśnia, a kreatyna ma stymulować proses syntezy białek w mięśniu.Zalecamy wiec, aby "ładowanie" kreatyną (podanie mieszaniny [...]

Ma zamiar zrobic sobie drugi z kolei cykly czyli 20 strzalow winstrolu depot zambona 50mg i dotego jakies 20 tescia propiant towniz 50mg. co na podtrzymanie tego zapodac???????mam namysli jakas kreatynke potym czy cos innego bo niewiem.I jak mozecie to pare porad odnosnie cyklu.Bo planuje na przemian dawac po strzale tzn w poniedzialek wino a we [...]

[...] Doskonale wiem co to jest kompensacja, ale w tym przypadku odgrywa ona niewielką rolę. Jako specjalista nie powinieneś sugerować kompensacji w przypadku trójboju. Z kolei nie wypowiadałem się o kompensacji ogólnej, a tylko mającej zastosowanie w trójboju. Niedostatki, z którymi w Polsce akurat zawodnicy nie startują, to częściowa lub [...]

ojojoj co sie dzieje ... zgodnie z Twoimi zaleceniami "zjadlem" wszystko po kolei ... juz w czasie treningu czulem ze cos niedobrego zaczyna sie dziac ( wiatry, mdlosci ) godzine po treningu w moim brzuchu toczy sie wojna... powiedzcie co teraz zrobic?! czy to sie unormuje czy poprostu mam zacisnac zeby i wio do przodu?!

[...] niz wlasciwe uginanie z napinaniem i to mnie bardziej smieszy zrezta pisze wyzej jak cwiczy Dymek np bica . kazdy ma jakis cel w tym takze takie polemiki sa bez sensu z kolei mowicie o silnych nogach i korpusie racja to jest to ale co powiedziec jak nogi zapalki a klata wyciaga 200 na plasko( a o martwym i siadzie nie powiem bo obciach) bo [...]

po kolei: trening aerobowy to każdy trening w zakresie ~65% tetna maksymalnego, spalanie tłuszczu zaczyna sie po około 10-15 min (na czczo) i trwa tak długo jak utrzymujesz odpowiednie tętno. Co do brzuszków to możesz uzyskać efekt aerobowy ale jako że mieśnie brzucha są mniejsze od pośladkowych efekty (spalanie tłuszczu) będą gorsze, najlepiej [...]

Chodzi mi o Tangerine Dream - polecam "Ricochet" - szczególnie jeżeli masz dobre słuchawki - wtedy masz wrażenie że poszczególne dźwięki dochodzą do ciebie po kolei z trzech stron - taki jakby trójkąt. A co do muzyki w ogóle - to uważam że przygodę z każdym gatunkiem powinno się zaczynać od klasycznych jego przedstawicieli - w [...]

wj sorki rozumiem ze ktos moze nie wiedziec co to jest trening obwodowy, ale czy nie potraficie czytac??? tam wszystko po kolei krok po kroku jest napisane co trzeba robic!!! i zaczyn zapytacie to przeczytajcie wszystko od pierwszej strony do konca bo takich samych pytan jest tu od ch... i za kazdym razem michail odpowiada. ja na jego miejscu bym [...]

[...] przewiało ---------------- ie chce treningu piwnicznego co ty :P wole kufa na wskazówkach specialistów jechać :)) wiec okej... od jutra 3 obwody :P i wszystkie cwiczenia po kolei.... tylok dalej prosze o 1 odpowiedz !! JAK MAM WYKONAĆ ĆWICZENIE TO PODNOSZENIE NOGI Z ZAWIESZONYM KRAŻKIEM...... JAK NIE MAM KRĄŻKA....NIE MASZ KRĄZKÓW-TO JAK [...]

okej michail to ja bedem kurde juz nie robił co 2'gie tylko :D nom... po kolei jak leci :P myslałem ze to są cwiczenia wypisane poprostu .. takie jakie mają zostać wykonane :P...... nie chce treningu piwnicznego co ty :P wole kufa na wskazówkach specialistów jechać :)) wiec okej... od jutra 3 obwody :P i wszystkie cwiczenia po kolei.... tylok [...]

... widzisz kolego, dla nich wyznacznikiem męskiej sylwetki jest klata i biceps, ewentualnie najszerszy grzbietu, czy to, co najlepiej widać pod t-shirtem. ... dla nas z kolei, o mężczyźnie świadczą przede wszystkim silne nogi i korpus, jak to mówił mój klubowy kolega: jak cię dechą przejadą po plecach ty stoisz jak dąb. Jeżeli po treningu ciągów [...]

Dobra po kolei Olokk: &#8222;To o zakupach napisałem dlatego iż koleżanka Aduina napomniała o robieniu zakupów i siedzeniu przed telewizorem i o tym, ze honor według niej powinien nam przeszkadzać. A właśnie nie, bo takie już są role obu płci poukładane, ale to bardzo stereotypowe podejście. Mam nadzieję, ze nie zamotałem i nie ma już [...]

[...] (a poza tym testy z tego co sie orientuje chyba sa juz platne) wylaczyc wszystkie produkty mleczne i te co moga gdzies to mleko lub jego pochodne zawierac a potem po kolei wlaczac do jedzenia to co sie wylacyla i obserwowac(np co tydzien nowy produkt tak zeby miec czas i spokojnie obserwowac organizm gdyz czasem reakcja alergiczna moze [...]